2025-05

30代に入って健康診断の数値が気になり始めたのをきっかけに、さばを意識的に食べるようになりました。最初は「体に良いらしいから」というぼんやりした動機でしたが、いまでは週2回ペースで食べるほどハマっています。理由は単純で、栄養価が高いだけでな...